3 Disziplinen,
3 Coaches,
1 Passion,
Dein Erfolg.
Verwirklichen wir gemeinsam deine Träume, in dir steckt mehr Potenzial, als du denkst.
Saison 2026: Aktuelle Statistiken
Starts
AK Siege
AK Podium
Stockerlquote (%)
Wir kennen die Probleme – wir haben die Lösungen
Kein klarer Plan
Am liebsten würde ich alles gleichzeitig trainieren, um alles abzudecken.
Dein Vorteil:
Wir wissen durch jahrelange Erfahrung und umfassendem persönlichen Austausch mit dir, wie wir deine Saison optimal planen – stets abgestimmt auf deine Lebensumstände.
Ausgleichstraining
Was, und wie viel sollte ich zusätzlich machen?
Dein Vorteil:
Wir achten auf das optimale Ergänzungstraining, ob im Kraftbereich oder durch Mobilitätstraining.
Flexibilität
Immer ähnliche Einheiten, gleiche Intensität, keine Steuerung.
Dein Vorteil:
Ich schaffe heute mein Training nicht, wohin soll ich die Einheit schieben?
Feedback
Du hast Fragen zum Training, zum Material, zu einem speziellen Rennen, zu Technik uvm.?
Dein Vorteil:
Jederzeit stehen wir dir mit Rat und Tat zur Seite, in allen Fragen, die der Sport mit sich bringt. Arbeiten wir gemeinsam an deinem Erfolg – und den gibt es nur mit Vertrauen und ständigem Ansprechpartner.
Progression
Mache ich zu viel oder zu wenig?
Dein Vorteil:
Wir haben alles im Blick und bringen dich verlässlich an dein Ziel, währen du dich auf dein Training konzentrieren kannst.
Tag X im Blick
Wer kennt das nicht - Geht sich das aus? Reicht mein Training um diese Jahreszeit, ohne mein Hauptziel zu gefährden?
Dein Vorteil:
Wir wissen, wann welcher Umfang und welche Intensitäten notwendig sind, nach über 2800 gecoachten Rennen wissen wir, worauf es ankommt.
Wer ist SweetSpot?
Triathlon ist unser Leben – Sweetspot unser Ansatz.
Sweetspot: Der Bereich der optimalen, nachhaltigen Entwicklung. Das perfekte Zusammenspiel aus Belastung und Entlastung, für maximalen Fortschritt. Egal auf welchem Level du dich befindest. DAS ist unser Anspruch, das ist unser Job.
Mit über 40 Jahren gemeinsamer Triathlon-Erfahrung bündeln wir, Geri, Mario und Christophe unser Wissen, um dich individuell auf deinem Weg zu begleiten – vom Einsteiger bis zum Profi
335+
Alterklassen-Siege
(Stand April 2026)
93
Gesamtsiege
(Stand April 2026)
40+
Geminsame Jahre Erfahrung
3100+
Gecoachte Rennen
(Stand April 2026)
33,1%
⌀ Stockerlquote aller Jahre seit 2018
Das sagen unsere Athleten
Christoph Harreither
Ambitionierter Ausdauersport – trotz Job, Familie und vollem Kalender„Das Training ist ambitioniert, aber realistisch. Genau diese Balance macht für mich den Unterschied.“
Alina Poljanc
Zurück aus der Verletzung – mit Struktur, Geduld und richtig guter Entwicklung„Ich kann mich darauf verlassen, dass mich das Training bestmöglich auf meine Ziele vorbereitet.“
Alexander Scharkosi
Zurück aus der Verletzung – mit Struktur, Geduld und richtig guter Entwicklung„Ich kann mich darauf verlassen, dass mich das Training bestmöglich auf meine Ziele vorbereitet.“
Sabine Mulderer
Triathlon mit Leidenschaft – seit vielen Jahren konstant und mit Freude dabei„Das Training ist strukturiert, abwechslungsreich und passt realistisch in meinen Alltag.“
Deine Coaches
GERI
Geri ist unser LexikonKeiner hat mehr Bücher zu Trainingslehre und Trainingswissenschaft gelesen und ausgearbeitet. Wenn Es um Spezialfragen geht, ist er die erste Anlaufstelle und hat noch nie enttäuscht. Als 6-facher Ironmanfinisher und leidenschaftlicher Gadget-Tester, weiß er nicht nur über alle Anforderungen der unterschiedlichen Triathlondistanzen bescheid, sondern ist auch technisch stets am neuesten Stand, und steht seinen AthletInnen mit Rat und Tat zur Seite.
Vom absoluten Anfänger bis zur Qualifikation zu den olympischen Spielen – nicht nur die Bandbreite seiner Erfahrung ist groß, sondern gerade das persönliche Verhältnis – das gemeinsame Erarbeiten von Fortschritten und Ziele – mit stets offen-direkter Kommunikation ist ihm wichtig.
Hardfacts:
- Staatlich geprüfter Triathlontrainer
- Ironman Certified Coach
- Heil- und Sportmasseur
- Headcoach des ASV Tria Stockerau
- Mehr als 5.000 Stunden am Beckenrand
MARIO
Mario ist unser ProSeine frühere Laufbahn als Triathlon-Profi (Ironman PB: 8:31) bildet dabei den Erfahrungshintergrund. Vom ersten Einstieg in den Sport bis zur Betreuung auf höchstem Niveau begleitet er heute Athletinnen und Athleten mit einem strukturierten, praxisnahen Ansatz.
Mario steht für klares, nachhaltiges und alltagstaugliches Coaching. Im Zentrum stehen sinnvolle Trainingssteuerung, ehrliche Kommunikation und eine langfristige Entwicklung, die sportlichen Anspruch mit der Realität des Alltags verbindet.
Als Schwimmtrainer arbeitet Mario in Gruppenstunden im Becken und Freiwasser gezielt an Performance, Sicherheit und Effizienz im Wasser. In Einzelstunden liegt der Fokus auf Technik, Wassergefühl und den Details, die langfristig den Unterschied machen.
Hardfacts:
- Einer von nur 13 staatlich geprüften Diplomtrainern für Triathlon in Österreich
- Staatlich geprüfter Schwimmtrainer
- Über 20 Jahre Erfahrung als Trainer
- Familienmensch mit Frau, Tochter und Hund
SAUSI
Unser "Historiker"Seit fast 20 Jahren im Triathlon – mit Wurzeln in Leichtathletik, Judo und Rudern.
Vom schwachen Schwimmer zum vielseitigen Ausdauerathleten.
Hat sich sein Können zunächst selbst aufgebaut und später mit professionellem Coaching weiterentwickelt.
Bis heute aktiver Athlet, der neue Trainingsmethoden zuerst an sich selbst testet – bevor sie bei seinen Athleten zum Einsatz kommen.
Immer auf der Suche nach dem nächsten Vorteil. Immer am Optimieren.
Unser Partner-Netzwek
![Logo mit roten Fußabdrücken und schwarzem Text 'fuss zentrum[wien]'](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/69d7f4ebb836443675f64713/1775760624078-JG3R8CRZJKJYJYH8OTXL/fusszentrum_wien.png)
Sweetspot-Podcast: DER Triathlon-Podcast aus Österreich
In drei Formaten – Stammtisch, Formschraube und Battle – verbinden wir Unterhaltung mit echtem Fachwissen.
Interaktiv, ungezwungen und mit spannenden Gästen bekommst du Einblicke in unseren Trainer-Alltag und die Welt des Triathlons.
Aktuelle Themen, wissenschaftlicher Background und echte Stories – alles, was diesen Sport ausmacht.
Entertainment trifft Expertise.
Häufig gestellte Fragen
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Ja, Kommunikation ist für uns die wesentliche Säule des Erfolges: Mangelnde Kommunikation fördert Unsicherheit auf beiden Seiten. Wir sind überzeugt davon, dass ein Coach, der dir wirklich stets mit Rat und Tat zur Seite steht, DIE Säule schlechthin ist. Wir optimieren dadurch dein Training, vermeiden Überbelastungen, erkennen Potenziale und nutzen sie gemeinsam
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Wir wollen unsere SportlerInnen langfristig verbessern, ein stabiles Fundament bauen und keine kurzfristigen kurzfristige Erfolge ohne nachhaltige Verbesserung erreichen. Wir arbeiten sehr eng und sehr persönlich mit unseren AthletInnen zusammen, daher ist es für beide Seiten wichtig, einen Planungshorizont zu haben – Triathlon ist ein Langzeitprojekt 😉
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Dann ruht die Bindung natürlich!
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Nein, die Trainingsplanung erfolgt wöchentlich auf der Trainingsplattform „Trainingpeaks“. Über die Kommunikationswege kann aber jederzeit Anpassung erfolgen.
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Nein – nice to have, aber nicht notwendig: Wir haben jahrelange Erfahrung im Triathlon-Coaching wodurch wir unsere eigenen Tools entwickeln konnten, die optimalen Trainingsbereiche auch abseits einer Diagnostik zu ermitteln. Solltest du aber gerne regelmäßig zur Diagnostik gehen, freuen wir uns natürlich über die Ergebnisse!
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- Nein, im Gegenteil: Routinierte TriathletInnen kennen ihren Körper und dessen Belastbarkeit idR schon recht gut, gerade bei EinsteigerInnen in unserem Sport muss die Belastungsfähigkeit sukkzessive aufgebaut werden, um nachhaltigen, verletzungsfreien Erfolg zu ermöglichen. Das Richtige Maß aus gezielter Belastung und Entlastung, mit Fokus auf deinen Zielen ist essenziell. Außerdem tauchen gerade in der Anfangszeit viele Fragen und Unklarheiten auf, die wir gerne mit dir gemeinsam klären und beseitigen.
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- Ja, hier umso mehr: Statt „sinnlosen“ Kilometern, optimieren wir das Training mit Bedacht auf deine zeitlichen Möglichkeiten. Mit anderen Worten: Aus der wenigen Zeit holen wir mit gezielten Einheiten das Maximum heraus, und dazu sparst du dir auch noch das Kopfzerbrechen, wie du deinen Plan gestalten könntest -> mehr Zeit fürs Training 😉
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Coaching ist eine Zusammenarbeit, keine Einbahnstraße, daher ist für uns das Führen des Trainingstagebuchs auf Trainingpeaks (Synchronisieren der Einheiten, Intensitätsbewertung, Eintragen von Wettkämpfen u. Terminen) sowie eine funktionierende Feedbackschleife von großer Bedeutung. Nicht nur für den Trainingsalltag, sondern für deinen langfristigen Erfolg. Je mehr wir von dir erfahren und wissen, desto genauer können wir das Training auf dich zuschneiden
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Das Investment in DEINEN Körper, in DEINEN Motor ist immer das Nachhaltigste. Kein Equipment/Material kann jemals die potenzielle Leistungsfähigkeit deines Körpers ausgleichen. Im Kosten-Nutzen-Verhältnis gibt es in unserem Sport keine bessere Investition, als in eine gute, individuelle und persönliche Trainingsplanung.